中國公民健康素養66條一、基本知識和理念1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。2.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。3.環境與健康息息相關，保護環境，促進健康。4.無償獻...
一、基本知識和理念 1.健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態?！ ?.每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康?！ ?.健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心...
1、中國吸煙人數超過3億，約有7.4億不吸煙者遭受二手煙暴露的危害?！ ?、中國每年因吸煙死亡的人數逾100萬，超過結核病、艾滋病和瘧疾導致的死亡人數之和?！ ?、現在吸煙者中將來會有一半因吸煙而提早死亡，吸煙者的平均壽命比不吸煙者縮短...
1、扔掉吸煙用具，如打火機、煙灰缸、香煙，減少你的“條件反射”?！ ?、堅決拒絕香煙的引誘，經常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙計劃前功盡棄。避免參與往常習慣吸煙的場所或活動?！ ?、餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。...
一、吸煙的危害有哪些 1、吸煙是肺癌最主要的病因； 2、吸煙是冠心病的主要危險因素； 3、吸煙引起慢性阻塞性肺?。?0％～90％）； 4、吸煙與口腔、喉、食道癌、膀胱癌、胃癌、胰腺癌等癌癥有關；5、丈夫吸煙可導致妻子不孕，對精...
高血壓病的飲食治療 一．概述 高血壓是一種全球分布廣泛的慢性病。隨著生活水平的提高和膳食結構的改變以及人口老齡化，我國高血壓患病率呈持續上升趨勢。目前高血壓的控制情況并不理想，普遍認為高血壓治療的依從性不高，不良的飲食習慣...
一、無償獻血的作用 生命離不開血液，輸血是搶救危重病人的一種特殊醫療措施。在目前人造血液尚不能完全代替人體血液之時，臨床用血只能靠健康人體捐獻。過去，臨床用血來自個體賣血，他們為了賣更多錢，往往弄虛作假，隱瞞病史，甚至冒名頂...
一、碘是人體新陳代謝和生長發育必不可少的微量營養素1.碘是新陳代謝和生長發育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料。2.甲狀腺激素參與身體新陳代謝，維持所有器官的正常功能，促進人體，尤其是大腦的生長發育。3.孩子大腦發育從母親...
海南西部精神衛生防治院 五十余歲的羊女士近一年來感到兩腿無力，像是被帶子纏住一樣，走路困難，壓力很大，不能干家務，擔心成了家里人的累贅，感到悲觀沮喪，越想越多，夜里睡不著覺，家里人也為此發起了愁。在四處求醫無用之后，羊女士在...
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